890
PEDIATRIE341804001074588147168222260309330374
PRO736804001074591154
PRAXI911804001074692148201221
/11788040010732
Pediatr.1255804001074587137156196223250262
praxi.1537804001075077118158177193
2025;26(2):87-911750804001074487128172185229272295338360375419460483527567
/23628040010732
www.pediatriepropraxi.cz46818040010765133201214264309359378418445472491535585612659709736777817836852893931
901828020012657116
PŘEHLEDOVÉ341200012660124182256312369444520587645
ČLÁNKY1008200012660115187259327395
Výživa34136001063675109126165201
dětí55836001063769103121
s694360010631
chronickým74136001063273109149191209243279318372
onemocněním112836001063880112167207242284315357374428
ledvin157236001062961101138156197
Fosfor343590014355118163196259294
Hyperfosfatemie483760010958100151197226254303338364408437480555575620
je111876001092166
častým119976001094083118148192267
nálezem148176001094992112157195240314
u1810760010949
dětí187476001095095124145
s343900010936
CHOL404900010952111174217
a647900010943
může716900010975124163209
se95090001093682
objevit1057900010950102123169212234265
již13479000109224382
v1454900010944
jeho152390001092268118169
časných171790001094084120170212251301
stadiích.343104001093565108158179199239287306
Vede664104001094991141186
k8651040010942
rozvoji922104001092977114159206227248
sekundární1185104001093580121170219269312341390410
hyperparatyreózy1610104001095090141186215266309338381343118001093074105149199237282
a6411180010943
kostní700118001094290125156206226
nemoci,942118001095095170220261282300
proto1258118001095181130159208
by1482118001095092
děti1590118001095096126146
s17521180010936
CHOL18031180010952110173216
neměly343132001095096171217239282
konzumovat644132001094291141180230306356398442472
fosforu1135132001092676112139189219269
více,1423132001094365106150169
než1611132001094995134
je1764132001092268
jeho1851132001092267118168
doporučený3431460010951101152203233283324369419460
denní826146001095197147197218
příjem1067146001095282103126171247
(Tab.1337146001092573111162180
6).154014600109467087
V16501460010951
případě1724146001095181102154198249295
hyperfostatemie343160001095091144190220249299335366410440484560581627
je995160001092268
zapotřebí1088160001093984135186216245291342364
příjem1477160001095282103126171247
fosforu1749160001092776112140190220270
dále343174001095195117163
snížit532174001093687108148170200
ke758174001094388
spodní871174001093688140192243264
hranici1161174001095180125176197238260
doporučeného14471740010951101154205236286328373424470521572
denního343188001095196147197218270320
příjmu.681188001095181102125200250269
Na9681880010959103
prvním1089188001095181128178200275
místě1382188001097596131162207
je1606188001092268
omezení16921880010949125171210255306327
konzumace343202001094394147187239317363405451
zpracovaných821202001094094125171213264309354406450491543
potravin13912020010953105137168214258281333
s17512020010936
aditivy1814202001094598121152175343216001094491
fosforu.461216001092678114143194225276296
Pacienty784216001094892134156203254285331
i11422160010921
jejich119021600109226991113155206
rodiče1423216001093080134155197243
je1692216001092269
nutné17882160010951101133184231
poučit3432300010952104155196218249
o6182300010950
nutnosti6942300010951101132183234271302324
sledování1044230001093658105158209252297348370
etiket144023000109467799142187218
se1685230001093682
složením1794230001093658109148194343244001095174153
potravinových5282440010953106137169215260283336388433481523576
výrobků.1136244001094493125177231276329349
Anorganické15172440010957110162194247293345368411455502
soli343258001093686109130
fosforu499258001092677113140191221272
přidávané797258001095181103155199242286337383
do12062580010951101
zpracovaných1333258001093991121166207256299344394436476527
potravin18852580010952103343272001093162108152175228
mají6002720010977123146169
100%798272001094792142217
biologickou1044272001095376128151204257280322367417470
dostupnost.15432720010952104142174226280333385422455476
Naproti3432860010959103155185234264285
tomu649286001093079155205
fosfor875286001092676112139189219
v11152860010944
čerstvých1180286001094085115151182228274314364
potravinách15652860010951102132161206248270320363404454
má3433000010975119
biologickou488300001095173123145195247268309352401451
dostupnost9643000010951102137168218270321371407438
významně1427300001094490131182225301351397
nižší1850300001095071110147169
(13).343314001092668109133150
Nejhůře5193140010959106128178228257303
vstřebatelný847314001094480111141187239284313359381431473
s13463140010936
biologickou1407314001095274124146197249270311354403454
dostupností18863140010951102343328001093666116168218268304335356
pouze7153280010952102152192237
30–40968328001094793141191238
%12183280010971
je1306328001092167
fosfor1390328001092676111139189219
v16253280010944
rostlinné1685328001093079115146167188238288334
stravě,34334200109366898143186232251
kde620342001094394141
je787342001092269
navázaný882342001095195138183224270321363
na1271342001095196
fytáty.1393342001092774107153183229245
Množství16643420010974125176215254285332355
fosforu343356001092676112139189219269
v6313560010944
rostlinné694356001092979114145167188238288333
stravě104735600109356696140182227
může12933560010975124163208
být1521356001095193126
navíc1666356001095094136158198
sníženo1883356001093686107343370001093986138190
namáčením560370001095196173218260306358380458
a10453700010944
vařením.1116370001094489120167219241318339
Fosfor1481370001094596133161213244
je1752370001092269
však1848370001094481127171
i3433840010921
v3803840010943
potravinách4393840010952102132162205248269319363403453
s9083840010936
výživově960384001094389130151195243286331
vysokou1307384001094389125174217266316
hodnotou16393840010950100151201251281330380
jako343398001092266109158
jsou527398001092258109159
mléko,712398001097698144188237255
vejce,993398001094489111152197216
ořechy1235398001095080126168218260
a15213980010944
ryby.1591398001092975128171186
Jejich1803398001093480103124165216
příjem343412001095180101123168243
je602412001092166
také684412001093073115159
často858412001094084119149198
zapotřebí1071412001093883134184213242287338359
omezit,14464120010949123169207229258277
ale1739412001094364109
tyto1863412001093074107155
potraviny3434260010952103134164209251274325367
dítě735426001095273104149
konzumuje910426001094392144183234310361383429
přednostně1365426001095282128181231282318350401447
před1838426001095282128181
nutričně3434400010950100130160182223273319
nevhodnými687440001095096140191241293343385461483
produkty.1195440001095282132184234276309354370
Obecně15904400010962115161203253299
také1915440001093074343454001094287
preferujeme454454001095282127154200230280302347423469
celozrnné947454001094185107157195225276326372
pečivo,1343454001095298139160204253271
a16394540010943
to1707454001093079
i18114540010921
přes1857454001095181126162
mírně343468001097596126177222
vyšší587468001094490125161182
obsah7914680010949101137181232
fosforu,1045468001092676111139189219269288
protože1355468001095181131161210248293
obsahuje16704680010950102137182232282303349
více343482001094466107152
vlákniny.520482001094466110153205226277319334
Při88048200109487799
přetrvávající1005482001095181127158188234279322366388409450472
hyperfosfatemii1502482001095192145192222252302338366411441486343496001097596118
navzdory477496001095093136176227277307353
nutričním8464960010950100130160181222272293368
opatřením12304960010950102146176205250301322397
je1643496001092268
vhodné1727496001094394144196246292
nasazení343510001095093128171210255305325
vazačů684510001094386125170210259
fosforu,958510001092675111138187216266285
které1258510001094274118148192
pacienti1466510001095194134155200250279300
užívají1781510001094988109152195217238
s2138620010936
jídlem.21936200109224394116161237256
Vazače246962001095092131176217261
je275062001092267
možné2837620010975125163214259
přidat311662001095181102154197227
již33626200109224482
do3464620010951101
mléka358462001097597142185230
a2138760010943
před220476001095181126178
krmením240476001094273149195245266342
mléko276876001097597142185234
scedit.302476001093677121173194225244
U3290760010958
malých3371760010975118140183223273
dětí366676001095196127148
lze213890001092160105
předepsat226290001095181126178223275311355385
speciální266590001093687133175196239261311332
umělá3015900010950125171192236
mléka326990001097597143185230
pro351790001095181131
děti366690001095196127148
s21381040010935
CHOL21891040010952109171214
s24191040010935
nízkým2470104001094970108150195271
obsahem27561040010949100136180229274349
fosforu3120104001092776111138187217266
a34021040010943
kalia,3460104001094286107128171190
která36651040010942741182138118001092973
můžeme22271180010974123162207282327
podávat25701180010951101153196238281311
spolu2896118001093687137159208
s31191180010936
kojeneckým3171118001094290111157207252293335380456
mlékem.36421180010975961422138132001094287162182
Některé23431320010959104147180224254300
nefropatie2666132001095095122153202254298328349395
mohou30841320010975125175225276
být3383132001095193126
naopak3532132001095094144195240282
provázeny2138146001095180129171214253298347388
hypofosfatemií,2542146001094990141191217267302329372401445520541561580
v31371460010943
tomto3196146001092977152181229
případě3441146001095180101152195246291
je3747146001092267
namístě2138160001095094169190225256301
zařadit2461160001093883113157208229259
do27431600010950100
stravy286516000109366797141183229
potraviny31161600010951102132161205248270320361
s34991600010936
vyšším3557160001094389125160182257
obsahem2138174001094899133176224269342
fosforu2494174001092674109135183212261
(mléčné2769174001092596116160200249293
produkty,3076174001095079127177225266298341355
vejce),3446174001094285106145188210226
případně3687174001095079992138188001095195147197243
perorální2400188001095197127177207251272322343
suplementaci2762188001093685137159204280326376406450491512
fosforu3293188001092676112139189219269
(7,358118800109267282
11).3682188001094684103120
Kalium21382130014360116141166228326
Kalium2278230001094994115136186262
v25652300010943
séru2634230001093682112162
obvykle28222300010949101144190234256302
stoupá3150230001093666116166218262
až3437230001094483
při3546230001095181103
velmi367423000109448811021382440010977100
pokročilém22692440010953106151184236279302325373451
CHOL27522440010953114180226
vlivem300924400109446891137183262
snížené3302244001093789112153201254302
GFR,36352440010960107156179
u21382580010950
některých2215258001095197141175220251298339390
pacientů2631258001095298139161208259290341
se2998258001093683
ale3107258001094467113
s32472580010936
hyperkalemií3309258001095193147194225269315337384461483505
můžeme21382720010977128168214292339
setkat2503272001093784115159205235
již276527200109224484
časněji.2876272001094186123174221244266285
Mezi31882720010974121162184
přispívající3398272001095384106142195217262308330352394416
faktory2138286001092774119153205237285
patří2458286001095299131162185
katabolismus2678286001094390122169223276300323360439491529
a32412860010945
metabolická33202860010977126158205259313336359402447494
acidóza.2138300001094588111165218258306327
V25023000010952
případě2590300001095385109163210264312
katabolismu2939300001094391122169224277301324362440493
je3469300001092270
nutné35763000010951104136189238
energetické2138314001094596141171222267298319360402446
obohacení26073140010950102152203247287332382403
stravy.303431400109356696140182228243
Před3300314001094877122174
úpravou34973140010950101131175218267317
stravy213832800109366696140182228
je2388328001092267
zapotřebí2477328001093884135186216245290342364
vyloučit2862328001094389111161212252273303
další3187328001095194116151172
příčiny3381328001095181102143164214255
jako3658328001092165107156
je2138342001092268
pseudohyperkalemie2232342001095289135186238289340382436483513557602624670747769815
(např.3073342001092674118171201216
při3315342001095282104
obtížném34453420010950103133155195246292369
odběru),21383560010949101153199229279302320
metabolická24803560010975121151195247297319341381423468
acidóza,2970356001094384105156206244289309
vliv330135600109436586130
léků3453356001092167110160
(blokátory3635356001092576981482138370001094285114161190235
osy2388370001094983126
renin-angiotenzin-aldosteron,2529370001092973122142191219262311360381429458502551589610659687729750800849883913957986103410831102
beta3646370001095095125168
blokátory,2138384001095173123166210239288318364378
některá2532384001095096138171215245289
laxativa)2837384001092165107151180201245289312
a31653840010944
neadekvátní3225384001095095139190235278324368397447468
režim37093840010930752138398001093960135
dialýzy.2296398001095172115137180221266281
Ovoce,26003980010962107156197242260
zelenina2883398001093984106152202223273317
a32233980010943
luštěniny3289398001092171106137182232253303344
jsou3656398001092258108158
dlouhodobě2138412001095172122172222272324374426472
považovány26264120010951102145189228277320364414455
za3098412001093883
nevhodné3197412001095096139190240292342387
u36014120010949
dětí3666412001095196127148
s21384260010936
hyperkalemií,2190426001095091143189219262306328373449470491510
je2716426001092267
ale2799426001094465111
nutno2926426001095099129179229
vzít3171426001094484106136
v33234260010943
potaz33824260010951102132176215
jejich361342600109226890111151201
nutriční21384400010950101131162184225276297
úlohu2461440001095072123174224
a27114400010944
obsah27814400010950102139184235
vitaminů304244000109436696141218239290340
a34084400010944
vlákniny.3478440001094466110153206227278320336
Množství21384540010972123173211249279325347
přijatého2508454001095181103124168198242293343
kalia2874454001094287108129173
lze3070454001092160105
významně3198454001094490130181224300350395
snížit3617454001093585106145167197
obdobně21384680010949101152202253303349
jako2503468001092165107155
u26744680010949
fosforu2739468001092676111138188218267
omezením30224680010949125170209254304325400
konzumace34384680010942901401792293043472138482001094083
zpracovaných2235482001093888117160199246288330379419458506
potravin2756482001095099128157199240261310
obsahujících3080482001094999134177225273294314354374413461
kaliová3556482001094285105125174215258
aditiva.2138496001094395116146167211255275
Tyto2438496001094582115164
anorganické2628496001094393143173224267318339379421466
látky311949600109226595137183
mají33274960010975119141162
výrazně3514496001094490120164204254300
vyšší2138510001094593131168191
biologickou2360510001095376128152204258281324368419472
dostupnost28635100010953105143175228281334387425457
ve3352510001094491
srovnání3475510001093668119164218264316339
s3934620010936
živočišnými399662001093961105155197218254305347424446
i4468620010921
rostlinnými451562001093080116148169191242292334412433
nezpracovanými497462001095197137190220265306356399444495537614636
produkty.393476001095284135188240284318364380
Obecně4341760010964118166208260307
lze467576001092262109
doporučit4811760010952104157209241293335357388
celozrnné522676001094187110162201232285336384
pečivo393490001095196137157200248
a4197900010943
produkty425590001095180129180228270302346
s4616900010935
nízkým466790001094970108149194269
poměrem4951900010951101175220249293368
obsahu533490001094999135178227276
kalia3934104001094287108129173
k41281040010943
vláknině.4192104001094466109152203224274320338
Tabulka4551104001094583135185206249293
748661040010946
ukazuje4934104001094992136176226247293
potraviny52491040010951102132161205248269320361
s39341180010935
nižším3984118001095070108145165239
obsahem42381180010949100135178228272347
kalia4600118001094285106127169
i47841180010921
fosforu4820118001092675110137186215264
vhodné5099118001094393142193242287
u54011180010949
dětí5465118001095095125145
s39341320010936
přetrvávající3992132001095181126157186233277319363385406446467
hyperkalemií,4482132001095091143190220262307328374450471492511
či5015132001094061
hyperfosfatemií,509913200109499114318921924929933436240643648039341460010977100122142
které4103146001094478125156203
již433314600109234586
omezily44461460010951130178219241264309
příjem4782146001095384107131178257
zpracovaných5066146001094093125171213264309355407450492544
potravin.39341600010953106138170216261285337359
U43271600010960
dětí44221600010952100132155
s46121600010937
hyperkalemií4683160001095295150199231277324347395474497520
navzdory5238160001095197142185239291323372
restrikci3934174001093077115148179202246288310
příjmu4273174001095284107131209261
kalia4562174001094491113136181
lze4772174001092262110
předepsat4910174001095385132186234288325372403
vazače5342174001094490132179221268
kalia.3934188001094287109130173193
Perorální4153188001094892122171202246267318339
podávání45171880010952103155198241285335357
vazačů4899188001094488127173213263
kalia5188188001094287108130173
novorozencům538718800109501001431923934202001092978116161211251301375
se4325202001093581
nedoporučuje4422202001094995146196247297327377417466488533
pro4971202001095181130
riziko511620200109305189111153201
rozvoje5333202001092978116161210231276
střevní393421600109366796141185236257
obstrukce.42162160010950102138168198248291331375394
U46352160010959
novorozenců47192160010950100143192222272310355406447496
a52412160010943
kojenců5310216001094291113158209250300
s39342300010936
hyperkalemií3997230001095194148196227272318340387465487510
lze4533230001092262109
použít46692300010952105156197219251
kojenecké4946230001094394117164216263306350396
mléko5369230001097699146190241
pro3934244001095180129
pacienty4078244001095195135155200250279323
s44172440010935
CHOL.44672440010952109171214234
Obdobně47172440010961113164213264314359
jako5091244001092265107155
v52612440010943
případě5319244001095180101152196246291
vazačů3934258001094387127172212262
fosforu4215258001092676112139189219269
lze4504258001092160105
vazače4628258001094387127172212257
kalia4904258001094287108129173
přidat5096258001095181102154197227
do53422580010951101
mateřského546225800109751183934272001093074104141183227278328
mléka4279272001097596142185230
či4525272001094162
umělého46042720010949124170192238288338
mléka4959272001097597143185230
a52062720010943
následně5266272001095094129150196248298344
již393428600109224483
předléčené4043286001095182128180202248290335386432
mléko4501286001097698144187237
oddělit47642860010950102154200222244274
a50642860010944
dítěti5134286001095173103148179201
podat.53602860010952103156200230250
Umělé39343000010958133179201247
mléko4200300001097597142185234
pro4454300001095181130
děti4604300001095196126148
s47713000010936
CHOL48263000010952111174217
jako5062300001092266108157
samostatná52383000010936801562062412723173463934314001095094
výživa4054314001094490132153198242
se4322314001093682
doporučuje44303140010951102154205236287328378400446
pouze49023140010952103154193239
krátkodobě5167314001094374119149191241293344396443
pro3934328001095079127
riziko407632800109295088108149196
vzniku4287328001094382131152193241
hypokalemie.4543328001094989140190231275295340413434478496
Zvýšený5053328001094990134169213262302
příjem5370328001095180100122166240
kalia3934342001094388110132176
doprovází41363420010951102155185235279324364386
zahájení4548342001093985136180202249300321
podávání48963420010951103156200243288339360
příkrmů,5282342001095283104149181258308328
obvykle39343560010949101144190233256302
zeleniny4255356001093884106151202223273314
a45893560010943
ovoce,4651356001095092141183227246
jejichž491635600109226789110151201240
konzumace5175356001094291142181231306350390435
je3934370001092267
pro4018370001095181131
vyvíjející4165370001094389136158180226248269309330
se4512370001093581
organismus4609370001095080130174224245280355405441
důležitá.50663700010951100122167207228258302322
Snížit5404370001094494115154176206
kalium3934384001094390113135187265
lze4226384001092262109
o43633840010951
35–804441384001094793142193242
%46963840010973
vařením4796384001094591122169221244322
brambor5145384001095384130208262315346
ve5519384001094491
větším3934398001094388118155176251
objemu42033980010949101123169244294
vody.4514398001094493145188203
Mezi47343980010973119158180
další4931398001095195116151172
metody51213980010975121151200252295
patří5434398001095195125155176
krájení3934412001094375120143189241263
brambor4223412001095384129206259311341
na4591412001095195
malé47134120010976121143190
kostičky4930412001094393129161183225268315
a52714120010944
dvojité5342412001095196146169191222268
vaření3934426001094488118164215237
brambor4197426001095282127203255307337
(přivést4560426001092678109131175221257288
vodu4874426001094494146197
k50974260010942
varu5165426001094489119170
a53614260010944
poté54314260010951103133179
ji3934440001092243
nahradit4003440001095093143173217268290320
čerstvou4348440001094185115152183229278328
vodou4701440001094392144194245
a49714400010943
znovu5040440001093889139182232
povařit).52984400010951102144188218239270295312
Snížit3934454001094494115154176206
obsah41564540010949101137181231
kalia4403454001094287108129173
luštěnin4592454001092171106137181232253303
až4911454001094383
o50104540010949
805075454001094694
%51804540010971
je5267454001092268
možné53514540010975125163213259
jejich393446800109226789111151201
namočením4154468001095093169219260304355376451
ve4624468001094388
vodě4731468001094392144189
po49394680010951102
dobu50604680010951101153203
125282468001094686
hodin53874680010950100152173223
a39344820010943
jejich399248200109216587107146195
následným4202482001094991126146191241290330405
procházením4622482001095079127167216258297341390410484
varem5121482001094285113157231
po53674820010950100
dobu548248200109509839344960010951101
304051496001094692
minut.4159496001097596146195225245
Před4420496001094776121173
případným4609496001095180102153197248298339415
dalším5040496001095194115150171246
vařením5302496001094387117161212233308
se3934510001093681
doporučuje40325100010951101152203233283324374396441
vodu4490510001094392144193
vylít.4700510001094389111132163182
I48995100010921
vaření4937510001094387116161212233
v51875100010943
mikrovlnTab.5246510001097697139170220262284334343532001124992146170
7.531532001125066
Alternativy64153200107486793129155201246272290328368
potravin1025532001074591117142185223241287
s13285320010732
nižším137653200107466499130148219
obsahem1611532001074591121166212250322
kalia,1949532001073781100118163179
fosforu214453200107236798120165191237
a23975320010745
natria2458532001074792118143161206
pro2681532001074571115
děti2812532001074583109127
s29565320010731
CHOL30035320010748102160198
(11)321753200107246193110
Potravina37454600984589118147189229250297338
Alternativa83854600985172100142172218260288309350392
s1246546009834
nižším129654600984667104139161229
obsahem154254600984592127168215257326
kalia188454600984183104126167
Alternativa262154600985172101142172219260288309351392
s3030546009833
nižším308054600984567103139160228
obsahem332554600984593127169215257326
fosforu366854600982571105132178207254
Alternativa440454600985172101142172219260288309351392
s4813546009833
nižším486354600984567103139160228
obsahem510854600984593127169215257326
soli545154600983379101122
Mléko37456300986688130172217
Mateřské83855800956297120157179208240277
mléko,115655800956682119152193205
umělé1402558009542107145160198
mléko164155800956682119152193
s1875558009530
vyšším194655800953674102130146210
zastoupeím21975580095326897121162203246284300364
syrovátky,8385680095306588129163199222255291300
rostlinná11535680095236493117133148189231266
mléka143356800956581119152188
(mandlové,163556800952184119160203218260294332343
sójové,19935680095297187128163200212
ovesné)221956800954377114143184222242
Mateřské262155800956297120157179208240277
mléko,293355800956581119151192204
umělé3171558009543107145161198
mléko340455800956581119151192
s3631558009529
vyšším369555800953673102130145209
zastoupením39395580095326896121161203246284326341405
syrovátky,26215680095306588129163199222255291300
rostlinná29365680095236493117133148189231266
mléka321656800956581119152188
(mandlové,341856800952184119160203218260294332343
sójové,37765680095297187128163200212
ovesné)400256800954377114143184222242
Sýr,37458500984280110126
jogurt51758500982167114161190221
Dle83858500955270109
složení9655850095304790122160203220
Cottage,262158500954687112140177221260274
rikota,29125850095244175118142179194
smetanový312358500953096135160198241284320359
sýr34995850095306792
Vhodné:440458000954185129173217256270
mozarela,4692580009565109140178202241258295309
smetanový501858000953096135161198241284320359
sýr53955800095296691
Nevhodný:440459000955191127171214259302337352
tavený47745900095246197136179214
sýr50055900095306792
Potraviny37460200984589118147189229250297336
bohaté37461200984793140181210251
na37462200984687
škrob47862200983375105151199
Rýže,83860200954078112151164
těstoviny,10316020095256393119161197215258292303
nudle136360200954386130147187
kuskus,157960200953477107141184214228
jáhly,18366020095185497114150161
krupice,202660200953459103147164201239252
tapioka,230760200952562106124167202239254
chléb,8386120095367996135180193
pita,10496120095446187124138
tortila,12056120095246690118135152189203
snídaňové14266120095307289133170213256292331
cereálie17756120095357397136172189206245
!838622009820
Vyšší87162200984988120153172
obsah105762200984591123164209
kalia:1279622009841811011201601437622009514
bulgur,146562200954486102144185207217
maniok,1696622009565100142157199232246
brambory,195762200954467102166209252274311321
quinoa229262200954384100141183219
Rýže,262160200954078112151164
těstoviny,28126020095256393119161197215258292303
nudle,314260200954385130147186200
kuskus,336960200953477106140184213228
jáhly,36246020095175396114150160
krupice,381160200953459103147165201239252
tapioka,409060200952562106124167202240254
bulgur,262161200954487105149191215226
maniok,2869612009565102145162205240256
brambory,314761200954468106171216260284323333
quinoa,350261200954486103146189227241
chléb,37656120095367996135180193
pita,39806120095446287124138
tortila,41406120095256791119136153190204
snídaňové26216220095307389134170213256292331
cereálie29706220095357497136172189206245
Maso374634009866108142188
Čerstvé/nezpracované83863400954684108138165204242272313353386431456493529571607645688727
Čerstvé/nezpracované262163400954684108138165204242272313353386431456493529571607645688727
Nezpracované440463400955191124169194231267309345382426465
Vejce37464600984887109146188
Celé83864600954684101141
vejce9966460095367592128167
Bílek26216460095405876116150
Luštěniny37466300983985119149190237258305344
Čočka,83865800954687124158196211
drcený106465800954468103141184219
hrách,129865800954367104141184198
cizrna,15126580095365285110154190205
italské1732658009517428097126160198
bílé19466580095446281120
fazole,20826580095215992134152192205
červené23036580095357397137175218258
fazole,8386680095215992134152192205
tofu,10606680095256789132147
humus122466800954386151194224
Čočka,262165800954687123156193207
drcený287665800954467101138181214
hrách,313965800954366102138180193
hrách338165800954366102138180
širokosemenný,36106580095304568110144185215253318357400442476486
cizrna,41446580095365284108151186200
černooké26216680095367396139181225258296
fazole,29326680095215891132149188200
bílé31486680095446078117
fazole,32806680095215890132149188200
červené34956680095367396135173215254
fazole,37646680095215890132149187200
tofu39796680095256687130
humus412466800954384149191220
U4404658009550
luštěnin44726580095175989115153196212255
v4745658009536
plechovce479865800954562102139182225261297335
nutno515165800954385110154197
zkontrolovat440466800953267109153177201243261304341378402
obsah482466800954287117155198
soli50406680095297391107
Oříšky37468500985686107142184227
a374695009841
semínka43169500983476145166213254296
Mandle,83868000956299142186204243256
lískové1122680009517346397140176215
ořechy,136568000954266105142185219230
arašídy,16236800095366097127144188224235
vlašské18866800095365490120150184222
ořechy,213668000954367106143186220231
sezamová239568000953069103141838690009566109145182
a1038690009536
slunečnicová10926900095304789132172209252269305346383420
semínka,152969000953070136153196230268282
tahini182969000952461105121164181
pasta202869000954481111137174
!838700009820
Vyšší87570000984889123157178
obsah107070000984592126168215
kalia:1301700009841831041251671467700009514
dýňová149870000954480124167203241
semínka175670000953070135152195229267
Mandle,262168500956298141184200239251
lískové2887685009517326194136171209
ořechy,311068500954366104140182216226
arašídy,33506850095365996125141184219229
vlaššské35946850095365388117146175208246
ořechy,385468500954366104140182216226
dýňová,409468500954479122164200236250
sezamová,262169500953069101138203246281318331
slunečnicová29686950095304688130169205247264299340375412
semínka,339669500952968133149192225262276
tahini368869500952461103119161177
pasta388169500954481110135172
Nekonzumovat440469000955191125167211244287353397433470495
solené49166900095307391131174213
varianty51476900095367397115151194218256
Zelenina37472700984587109151198219265307
Brokolice,83871200954066110146190209228266305320
máslová1180712009565104135154199236275
dýně,147771200954481127168183
zelí,16827120095327291109125
mrkev,182971200956591127167205217
květák,206871200953475115142180216234
cuketa,232471200953580115156182221237
tykev,83872200952565101141179191
tuřín10507220095256995113158
!838732009820
Vyšší87473200984890123157179
obsah106973200984593127169215
kalia:1300732009841831041251671466732009514
avokádo,149773200953672115149187231275288
růžičková180273200952467100117153187229266303
kapusta,212273200953472116159189215252267
okra,240673200954277102140154
batát,83874200954481106143168182
rajče10387420095236178114152
Avokádo,262172200954781124158196241284297
brokolice,293972200954469111146188206222259297310
růžičková327072200952367100117153187229265303
kapusta,359372200953472117160190216253267
máslová3881722009566102132149192229266
dýně,416872200954379123163176
zelí,26217320095327188105119
mrkev,275373200956689124163199210
květák,297673200953373111136173208224
cuketa,321373200953678112151176213228
okra,345473200954277102140154
tykev,36217320095256398137173183
tuřín,38187320095246791108151165
batát,399773200954481105143167182
rajče41927320095246178114152
Ovoce37476400985699143181222
Jablko,83875400952864108126160202216
borůvky,107175400954488113156193228266277
liči,1365754009517347087101
hruška,148375400954367110140173211226
ananas,172675400953780116159196226240
maliny1984754009565102119136179213
!838764009820
Vyšší87276400984889123157178
obsah106476400984593127169215
kalia:1293764009841831041251661459764009514
meruňky,1487764009566106130173216250288299
banán,180076400954582125162205219
mango,2033764009566103146190233247
meloun,2294764009566105123166209252266
pomeranč,83877400954488154194218255298335349
papája,120577400954481125163180216231
jahody14537740095175397140185221
Jablko,262175900952862105121154194206
meruňky,2855759009565103126167209241278287
banán,317075900954479121156197210
borůvky,340775900954587110151187220257266
liči,370075900951732678294
mango,3822759009565100142184226238
meloun,4087759009566104120161203244257
pomeranč,262176900954487151189212247289323336
papája,297276900954479122158174208221
hruška,320776900954365107135167204216
ananas,343876900953678113154189217230
maliny,3683769009565100116131172205214
jahody39127690095175193135178212